一、玻璃珠的选择与准备
 选择合适的玻璃珠
 重力毯填充专用玻璃珠通常为直径2-3毫米的圆形或椭圆形颗粒，密度高且表面光滑。购买时应选择符合安全标准的食品级或医用级玻璃珠，确保无毒无害，适合与人体直接接触。
 计算所需玻璃珠的重量
 重力毯的重量一般为使用者体重的7%-12%。例如，一个体重60公斤的人，可以选择4.2-7.2公斤的玻璃珠。根据毯子的大小和设计，计算所需玻璃珠的总量。
 准备填充工具
 填充玻璃珠时，需要准备漏斗、量杯、缝纫工具（如针线或缝纫机）以及毯子的内胆或填充袋。确保所有工具干净、无尖锐边缘，以免损坏毯子或玻璃珠。
 二、玻璃珠的填充步骤
 检查毯子结构
 重力毯填充专用玻璃珠通常由外层布料和内胆组成，内胆被分割成多个小格子，每个格子用于填充玻璃珠。填充前，仔细检查内胆的缝合是否牢固，确保没有破损或缝隙。
 使用漏斗填充玻璃珠
 将重力毯玻璃珠倒入漏斗中，通过漏斗将玻璃珠均匀地填充到每个格子中。填充时要注意控制每个格子的玻璃珠量，确保重量分布均匀。可以使用量杯测量每个格子所需的玻璃珠量，避免某个格子过重或过轻。
 逐格填充并检查
 填充完一个格子后，用手轻轻按压，确保玻璃珠均匀分布且没有堆积在某一侧。然后继续填充下一个格子，直到所有格子都填满。填充过程中，可以随时调整玻璃珠的量，以达到理想的重量分布。
 缝合内胆
 填充完成后，仔细检查内胆的开口处，确保没有玻璃珠漏出。使用缝纫机或针线将内胆的开口缝合牢固，避免玻璃珠在使用过程中漏出。
 安装外层布料
 将填充好的内胆放入外层布料中，按照毯子的设计缝合或固定外层布料。确保外层布料与内胆贴合紧密，避免玻璃珠在内胆中移动。
 三、使用重力毯的注意事项
 初次使用适应期
 初次使用重力毯时，可能会感到不适应。建议从较轻的重量开始，逐渐增加重量，直到找到最适合自己的重量。
 注意使用时间
 重力毯填充专用玻璃珠的使用时间不宜过长，一般建议每次使用不超过8小时。长时间使用可能会对身体造成不适，尤其是对血液循环较差的人群。
 定期检查毯子状态
 定期检查重力毯的缝合处是否牢固，内胆是否有破损或玻璃珠漏出的情况。如有问题，及时修补或更换。
 清洁与保养
 重力毯的外层布料可以拆卸清洗，但内胆和玻璃珠不可水洗。清洁时，建议使用吸尘器或软毛刷清理外层布料，避免直接接触水或潮湿环境。
 适用人群与禁忌
 重力毯适合大多数人群使用，但对某些特殊人群（如婴幼儿、孕妇、呼吸系统疾病患者）可能不适用。使用前建议咨询医生或专业人士。
 四、 重力毯填充专用玻璃珠充的优势与替代材料
 玻璃珠的优势
 高密度：玻璃珠的密度高，可以在较小的体积内提供较大的重量，使重力毯更加轻薄。
 均匀分布：玻璃珠形状规则，容易均匀分布在毯子内，提供一致的深层压力刺激。
 耐用性：玻璃珠不易变形或磨损，使用寿命长。
 替代材料
 除了玻璃珠，重力毯的填充材料还可以选择塑料颗粒、沙子或钢珠。但玻璃珠在重量、耐用性和安全性方面更具优势，因此是首选材料。